Hướng Dẫn Sử Dụng Máy Xông Hơi Gia Đình Hiệu Quả, An Toàn

 

Máy xông hơi là một thiết bị không thể thiếu trong các gia đình hiện nay, đặc biệt là trong mùa đông lạnh giá. Nó không chỉ giúp bạn thư giãn và giải tỏa căng thẳng sau một ngày làm việc mệt mỏi, mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng cường tuần hoàn máu, giảm đau nhức cơ và kháng khuẩn. 

Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tối đa khi sử dụng máy xông hơi, bạn cần biết cách sử dụng sao cho đúng và hiệu quả. Trong bài viết này, Bylo sẽ chia sẻ với bạn những cách sử dụng máy xông hơi gia đình hiệu quả nhất.

Cách sử dụng máy xông hơi ướt

Cài đặt nhiệt độ và thời gian xông

Để khởi động máy xông hơi ướt, bạn hãy ấn nút start/on trên bảng điều khiển.

Để đạt được hiệu quả tốt nhất khi sử dụng máy xông hơi ướt, bạn cần cài đặt nhiệt độ từ 50 đến 60 độ C. Đây là nhiệt độ lý tưởng để giúp cơ thể bạn thư giãn và tăng cường tuần hoàn máu. Nếu nhiệt độ quá cao, bạn có thể gặp phải những vấn đề như đau đầu, khó thở hoặc mệt mỏi.

Ngoài ra, bạn cũng cần cài đặt thời gian xông mong muốn. Thời gian xông tối thiểu là 15 phút và tối đa là 30 phút. Tuy nhiên, nếu bạn mới bắt đầu sử dụng máy xông hơi, nên bắt đầu với thời gian ngắn hơn và dần tăng lên khi cơ thể đã quen với nhiệt độ và độ ẩm trong phòng xông.

Chuẩn bị nguyên liệu và tắm rửa trước khi xông

Trước khi bắt đầu xông hơi, bạn cần chuẩn bị nguyên liệu như tinh dầu, bột trà xanh hoặc bột gừng để cho vào khay hoặc bình trong máy xông hơi. Những loại nguyên liệu này sẽ giúp tăng thêm hiệu quả của việc xông hơi.

Sau khi chuẩn bị nguyên liệu, bạn cần tắm rửa sạch sẽ trước khi xông. Điều này giúp loại bỏ bụi bẩn và tế bào chết trên da, giúp cơ thể bạn hấp thụ các dưỡng chất từ nguyên liệu trong máy xông hơi tốt hơn.

Ngồi hoặc nằm trong phòng xông

Khi đã chuẩn bị đầy đủ và cài đặt nhiệt độ và thời gian xông, bạn có thể ngồi hoặc nằm trong phòng xông khoảng 15 phút. Tùy theo sở thích và cảm giác của mỗi người mà bạn có thể lựa chọn ngồi hoặc nằm. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tối đa, bạn nên ngồi hoặc nằm thoải mái và không quá căng thẳng.

Massage toàn thân trong khi xông

Trong quá trình xông hơi, bạn có thể massage toàn thân để kích thích tuần hoàn máu và giúp cơ thể thư giãn hơn. Bạn có thể sử dụng những loại dầu massage hoặc kem dưỡng da để làm mát và dưỡng ẩm cho da trong quá trình xông.

Hạ nhiệt và xông hơi lại

Sau khi kết thúc thời gian xông, bạn cần ra ngoài để hạ nhiệt và thư giãn trong khoảng 5-10 phút. Sau đó, bạn có thể vào xông hơi lại khoảng 3-5 lần nữa để đạt hiệu quả tối đa.

Xem thêm: Phòng xông hơi ướt Bylo - 203

Cách sử dụng máy xông hơi khô

Xếp đá tạo nhiệt và nhỏ hương liệu

Để sử dụng máy xông hơi khô hiệu quả, bạn cần xếp đá tạo nhiệt vào đầy ngăn trong máy. Đá tạo nhiệt sẽ giúp tăng nhiệt độ trong phòng xông và tạo ra hơi nước. Sau đó, bạn cần xếp tiếp đá lên thanh điện trở, lưu ý tránh ngăn thoát hơi để đảm bảo hơi nước không bị thoát ra ngoài.

Sau khi đã chuẩn bị đầy đủ đá tạo nhiệt, bạn có thể nhỏ hương liệu vào thùng nước sau 20-25 phút. Hương liệu giúp tăng thêm hiệu quả của việc xông hơi và mang lại mùi thơm dễ chịu cho phòng xông.

Tưới nước lên đá tạo nhiệt

Trong quá trình xông hơi, bạn cần tưới nước lên đá tạo nhiệt mỗi phút một lần để giữ cho đá luôn ẩm và tạo ra hơi nước. Nếu không, đá sẽ bị khô và không thể tạo ra hơi nước, làm giảm hiệu quả của việc xông hơi.

Quấn khăn hoặc có thể mặc bộ quần áo mỏng khi xông hơi

Để đạt hiệu quả tối đa khi sử dụng máy xông hơi khô, bạn nên mặc quần áo mỏng hoặc quấn khăn vào phòng xông. Điều này giúp cơ thể hấp thụ hơi nước và các dưỡng chất từ nguyên liệu trong máy xông hơi tốt hơn.

Cho tinh dầu vào miếng bông y tế

Bạn có thể cho thêm tinh dầu vào miếng bông y tế và đặt trước vị trí hơi nước đi qua để mang lại mùi thơm dễ chịu và tăng thêm hiệu quả cho việc xông hơi.

Xem thêm: Những lưu ý quan trọng khi lắp đặt phòng xông hơi

Kết luận

Như vậy, đã có những cách sử dụng máy xông hơi gia đình hiệu quả mà bạn có thể áp dụng để tận hưởng những lợi ích tuyệt vời của việc xông hơi. Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý rằng việc sử dụng máy xông hơi quá mức có thể gây hại cho sức khỏe, vì vậy hãy tuân thủ đúng các chỉ dẫn và không sử dụng quá thường xuyên. 

Bylo chuyên cung cấp, lắp đặt các loại phòng xông hơi khô, phòng xông hơi ướt với giá cả tốt nhất thị trường, bảo hành lên đến 5 năm. Liên hệ ngay tới hotline: 0976.341.134 để được hỗ trợ tư vấn một cách nhanh nhất nhé.