XÔNG HƠI LÚC NÀO LÀ TỐT NHẤT?

 

Xông hơi lúc nào là hiệu quả nhất?

Liệu pháp xông hơi là một liệu pháp hết sức hiệu quả đối với sức khỏe của con người trong xã hội hiện nay, nhưng vẫn còn rất nhiều sự mơ hồ về việc xông hơi lúc nào là hiệu quả nhất và xông hơi như thế nào cho đúng? Vì thế phải tìm hiểu và xông hơi đúng thời điểm đúng cách để mang đến sự hiệu quả tối đa nhất.

Đại đa số vẫn cho rằng việc xông hơi sau giờ làm việc mệt mỏi, đầy căng thẳng sẽ giúp cho mình thoải mái hơn, khỏe khoắn hơn nhưng đó vẫn luôn là một sai lầm đang hiện diện ở rất nhiều nơi vì khi cơ thể đang mệt mỏi thì việc xông hơi sẽ không đạt được hiệu quả lớn nhất, mà ngoài ra còn nhiều khả năng làm cho người xông hơi bị kiệt sức.

>>> Có thể bạn quan tâm: NHỮNG LƯU Ý QUAN TRỌNG KHI LẮP PHÒNG XÔNG HƠI

XÔNG HƠI VÀO BUỔI TỐI

- Giúp thư giãn cơ bắp: Sau một ngày dài quay cuồng với công việc, cơ thể bạn dường như “rã rời”và xông hơi lúc này giúp thư giãn toàn diện mọi cơ bắp trên cơ thể. 

- Đạt được giấc ngủ sâu: Xông hơi buổi tối còn giúp cho quá trình hưng phấn và ứng chế của đại não được cân bằng, giúp mang lại giấc ngủ sâu và ngon giấc cho bạn. 

- Cải thiện làn da: Ngoài ra, xông hơi vào thời điểm trước khi đi ngủ còn giúp phái đẹp tẩy sạch tế bào da chết, thông thoáng lỗ chân lông và ngăn ngừa sự hình thành của những nếp nhăn trên da, cải thiện toàn diện vẻ đẹp của làn da. 

Dù buổi tối là thời điểm xông hơi mang lại nhiều lợi ích nhất nhưng bạn vẫn có thể linh hoạt xông hơi vào buổi sáng hoặc buổi trưa tùy lịch trình làm việc và thể trạng của mình. Nếu xông thời vào những thời điểm khác, bạn cần lưu ý một vài điều sau: 

• Xông hơi vào buổi sáng phù hợp với người đang bị bệnh vì lúc này, cơ thể bạn sẽ có mức năng lượng cao hơn buổi tối 
• Nếu sử dụng máy xông hơi vào buổi sáng, bạn chỉ nên sử dụng dưới 5 phút. Sau bước xông hơi, bạn cần đợi thêm 10 phút mới tắm.
• Thông thường, buổi trưa không phải thời điểm vàng để xông hơi vì sau bữa trưa, cơ thể bạn sẽ no và hoạt động xông hơi gây hại đến bao tử 

Có thể khẳng định buổi tối vẫn là thời điểm tốt nhất trong ngày để bạn xông hơi. Trong trường hợp phải xông hơi vào những thời điểm khác, bạn cần lưu ý:

- Đó là lúc mà cơ thể bạn không quá mệt mỏi

- Bạn không quá no hoặc quá đói 

- Bạn không dùng rượu hoặc bia trước khi xông hơi 

Vậy, theo nghiên cứu thì xông hơi vào buổi tối trước khi đi ngủ là hiệu quả nhất, tốt nhất giúp cải thiện sức khỏe, sắc đẹp, tinh thần, đồng thời nâng cao chất lượng giấc ngủ mang đến năng lượng tích cực và thoải mái cho người dùng.

Có thể bạn quan tâm: CHI PHÍ LẮP ĐẶT PHÒNG XÔNG HƠI ƯỚT

                                    BẢNG GIÁ CÁC MẪU PHÒNG XÔNG HƠI

HÃY ĐỂ BYLO GIÚP BẠN THIẾT KẾ THI CÔNG PHÒNG XÔNG HƠI THEO PHONG CÁCH CỦA BẠN

• CHÚNG TÔI CAM KẾT: Đem đến sự hài lòng về Chất lượng dịch vụ
• UY TÍN - AN TOÀN -CHẤT LƯỢNG
• NÓI KHÔNG VỚI HÀNG KÉM CHẤT LƯỢNG, HÀNG TRÔI NỔI
• BẢO HÀNH MIỄN PHÍ LÊN ĐẾN 5 NĂM
• GIÁ TẠI XƯỞNG TỐT NHẤT TRÊN THỊ TRƯỜNG

Liên hệ theo địa chỉ:

Hotline: 0976 34 11 34

Web: bylo.com.vn

Địa chỉ: 127 Đại Mỗ, Nam Từ Liêm, Hà Nội